Здравствуйте, с целью коррекции веса обязательна физическая нагрузка, не обязательно фитнес, просто достаточно ходить. Отрегулировать питание -утром только белковая пища, не углеводы! или утром смарт мил - вместо завтрака, можно и вместо обеда. Блокируют усвоение белков карбо гребберс, жиров фэт гребберс. Пейте хром хелат. При бронхиальной астме в первую очередь проведите реабилитацию желудочно -кишечного тракта, сделайте кишечник чистым с помощью специальной программы http://www.nsprus.ru/komplekti-bad-nsp/zdorove-geludochno-kishechnogo-trakta_716, затем пройдите противопаразитарную, затем противогрибковую программы, а затем в чистый организм хлорофилл постоянно, гиста блок, магний хелат постоянно. Все это займет у Вас примерно год, зато Вы при правильном подходе оздоровите свой организм. Очень часто причиной бронхиальной астмы являются паразиты, грибы. Но в анализах не выявляются и врачи дают просто антигистаминные препараты, не устранив причину.